可以饭前服用，也可以饭后服用，和吃饭间隔半小时到一小时就行了。一天3g就差不多了，不要过量服用就行。温水泡服，四五十摄氏度就可以，一次早饭后服，或者两次早中饭后服，都可以，但是量不要超，每天少喝点。
2026年10月16日
可以饭前服用，也可以饭后服用，和吃饭间隔半小时到一小时就行了。一天3g就差不多了，不要过量服用就行。温水泡服，四五十摄氏度就可以，一次早饭后服，或者两次早中饭后服，都可以，但是量不要超，每天少喝点。
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