三七粉若是生吃，建议在早晚饭前时候服用，是最好的，如果肠胃不好的人，建议在饭后服用，可以减少对胃肠的刺激。若是熟吃三七粉，食用时间一般没有限制，早晚都可以服用，但是注意需要隔一段时间吃一次。
2026年10月16日
三七粉若是生吃，建议在早晚饭前时候服用，是最好的，如果肠胃不好的人，建议在饭后服用，可以减少对胃肠的刺激。若是熟吃三七粉，食用时间一般没有限制，早晚都可以服用，但是注意需要隔一段时间吃一次。
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