一运动就觉得腿部酸胀疼痛，多见原因有以下几种情况。第一、腿部肌肉力量过于薄弱，平常较少参加体育活动。运动后肌肉内乳酸堆积，不能及时排出，刺激肌肉内神经纤维，造成酸胀及疼痛。第二、运动量过大，即平常参加体育活动，如单次运动量过大，可造成肌肉纤维损伤，造成腿部疼痛及酸胀。第三、运动前未充分热身，运动后未进行有效拉伸。