一般来说患者在进行跟腱断裂手术以后，首先需要石膏固定6~8个星期左右的时间。拆除石膏以后患者可以使用拐杖进行缓慢的运动。然后可以根据自身恢复的情况去除拐杖，在进行循序渐进的运动大约需要三个月左右的时间就可以进行正常的运动，但是一定要避免剧烈的过于劳累的运动，否则会引起跟腱再次断裂。\n在进行运动的同时，还可以配合局部的热敷以及按摩、烤电等理疗的方法，来促进恢复进行综合调理。在饮食上要避免辛辣刺激，油腻煎炸的食物，同时要戒烟戒酒，可以多补充富含钙质以及维生素的食物。