备孕一般在排卵期同房是很明智的选择，因为怀孕的几率是非常大的，月经周期规律的女性排卵期的计算比较简单，一般是在月经周期的中间，比如月经周期规律的妇女，月经周期一般为28-30天，排卵期正常是月经周期的第14-15天。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，防止因经期抵抗力低而患上一些疾病。