伴有着生活水平的提高，人们的摄入和消耗都有所增加，表现出腹部肥胖的现象也很普遍。腹部赘肉多，和遗传也有一定的关系。肥胖症可造成许多身体疾病，如高血压、高血糖、高血脂等。如有肥胖症要及时减肥，可进行仰卧起坐、俯卧撑、游泳、跳绳、骑车等有氧运动。平常应减少坐或躺的时间，常起身活动活动。