正常腹泻是指大便次数每日超过三次，大便性状呈稀便或水样。初步诊断患有肠易激综合征，由于长时间的压力过大，饮食不规律导致的。可调节生活作息，饮食宜吃易消化食物，调节自身情绪，提高自身抗压能力。药物可口服蒙脱石散止泻，也可服用一些中成药如参苓白术散，调节脾胃，利于止泻。若仍未缓解，应及时去医院进行系统检查，如胃镜，粪便检验等。