经期出现腰痛可能有很多原因，例如受凉、心情、环境因素等，还有妇科疾病也有可能会导致月经期的腰痛。在月经期间，由于子宫内膜的剥脱，会产生前列腺素，容易引起子宫收缩。在血液循环受阻时或者受凉以后，血液循环运行不畅，从而会引起腰部的疼痛。若女性在经期伴有情绪低落，这时也会出现痛经。还有女性出现妇科炎症，比如盆腔炎、子宫内膜炎也会引起要腰骶部的疼痛。所以在月经期间出现腰部的疼痛可以通过休息卧床，避免受凉，避免劳累。在饮食上尽量避免时辛辣刺激性的食物，多喝红糖水。还可以做局部的按摩，能有效的缓解。如果症状无明显改善，应当在医生的指导下进行相关的检查。