一来例假就偏头痛是一种常见的偏头痛类型，也是一种原发性血管神经性头痛，具有一定的遗传倾向，具体的发病机制不明确。研究表明，来例假出现头痛跟颅内血管的异常收缩和扩张有关，具体如下:第一、女性在来月经的时候，体内雌二醇水平降低，导致颅内血管扩张出现头痛。第二、包括雌二醇内的雌激素刺激泌乳素分泌，进一步促使前列腺素分泌增多，从而引起颅内血管异常的收缩和扩张，导致头痛现象。第三、女性在经期情绪焦虑，睡眠不足或者过度睡眠、劳累、饮酒、过食生冷、辛辣、刺激的食物也会诱发出现偏头痛。对于女性在来月经的时候出现偏头痛，要注意保暖，防止感冒；避免生气和过度劳累；避免熬夜和酗酒；少吃腌制品以及巧克力；避免过度睡眠以及过度日晒。