一条腿酸疼可能是由于长期坐着，造成腰间盘突出造成。如果在空调房中温度太低，则会加重症状。建议，如果症状不严重，可以先卧床休息，注意保暖，再配以按摩缓解症状；如果症状严重，可以去医院做腰腿部核磁共振检查具体原因。