一弯腰就后背正中间疼可能是由于长时间伏案工作或者是玩手机，而造成的背部筋膜炎所造成的。也可能是由于长时间背部负重或者是慢性劳损，而造成的韧带表现出慢性撕裂造成的疼痛。一般需要及时到医院进行检查，并配合医生进行针灸治疗，或者是按摩的方式来缓解疼痛。同时还可以经过睡硬板床来缓解疼痛，还要注意腰部保暖。