一岁的宝宝基本上已经断母乳了，因此一定要保证宝宝合理的营养摄入，才能保证宝宝健康的生长发育。一岁的宝宝的饮食摄入要保证营养均衡。一岁的宝宝处于生长发育的黄金阶段需要充足的营养成分来满足其生长发育的需求。一岁的宝宝每天哟保证两瓶奶。牛奶是婴幼儿最好的食物，可以为其生长发育提供充足的营养成分。此外，可以让宝宝多吃一些瘦肉、蛋类等食物，可以促进宝宝的生长。