一般吃肉类的食物比较好，比如小米粥或者是白粥以及蔬菜粥等等，并且也可以适当吃些苹果泥以及胡萝卜泥等等，也有助于改善腹泻的症状，而且还可以补充维生素以及微量元素。如果是宝宝表现出了拉肚子的现象，可能是腹部受凉所导致的，还有可能是细菌感染所引发的，也有可能是病毒感染导致的。