一天老打哈欠原因有：打呵欠是大脑缺氧的表现，人体经过深呼吸练习打哈欠来增加血液中的氧气，释放出更多的二氧化碳，使人更有活力，当人们昏昏欲睡的时候，他们经常打哈欠来提醒身体大脑疲劳需要睡眠，因此打哈欠也是一种催眠方法，这可能是因为人体使用深呼吸来增加血液中的氧气，提高大脑的活动。