一天睡12小时是否正常，要看是在哪一个年龄段。如果新出生的婴儿或者10岁以下的孩子，一天睡12小时是正常的，一般他们不会一次就睡12小时，会有适当的玩耍时间。如果年龄进入青春期以后，一天睡10个小时左右属于正常。成年以后一般睡8个小时左右。到老年以后5~7个小时就属于正常。