因为胃是空腔脏器，因此进水或进食后胃变大，属于正常现象，但是如果大得比较明显，中医认为是脾虚有湿，脾胃运化功能失常造成的。平时可以用薏仁熬粥，薏苡仁有化湿健脾的作用，还可以用荷叶泡水代茶饮。此外平时可以顺时针摩腹，适量运动，锻炼腹肌。最重要的是忌暴饮暴食，忌甜食及生冷食物，尤其是冷饮及瓜果，这些食物属于阴邪，阻碍脾胃运化。