一吃东西就打嗝，可能是由于进食后胃动力不足，胃排空时间延长，表现出了消化不良造成膈肌痉挛，所以会表现出打嗝，此时能喝口温开水，分七次咽下，热敷腹部，转移注意力等方法都可以止住打嗝。有消化不良时可以口服促胃动力药和促消化的药物，如吗丁啉、酵母片、健胃消食片等。平时饮食上可以少吃多餐多吃易消化的流质饮食如稀饭、面条等，不要暴饮暴食。饮食要规律，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。平时少吃辛辣刺激生冷油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，少吃容易造成腹胀不易消化的食物，如板栗、糯米、红薯等，饭后要适当的活动，睡前不要进食，吃饭时不要说话。