女性一个月有两次月经，如果其中一次出血量比较少，并且1~2天就能够干净的话，考虑是排卵期出血，排卵期出血属于正常的生理现象。如果两次月经的出血量都比较多的话，则考虑是由于内分泌紊乱，子宫肌瘤，宫颈息肉，妇科炎症等原因所造成的，需要及时去医院检查治疗。在来月经的时候，女性要防止做剧烈的运动，多注意外阴部位的干燥卫生，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的饮食，此外要注意多休息。