如果月经平常比较规律的话，是在下次来月经的第14天到16天是属于排卵期，排卵期间同房是可以大大提高怀孕的几率，怀孕之前也可以口服一些叶酸，或者是维c，加强身体的营养，可以防止孩子发生畸形，平常要远离污染的环境和辐射的环境，适量的补充一些蛋白质。