在60岁之后，睡眠质量开始下降，这也是一种正常的生理曲线。平日里，他不要总是待在家里，跟人说话，聊天，常带她出去旅游，心理压力和负担不是很大，想的事也不是很多。要经常保持心情舒畅，多去陪她玩，看看老人家会不会好些。