这种顽固性便秘，主要还是需要慢慢从平时的饮食生活习惯调理开始，没有特效药的，药物都会有一定依赖性。坚持体育活动，每天坚持跑步一小时以上，多做腹部按摩，每天最少三次，每次半小时，每天保证蔬菜水果以增加纤维素和果胶摄入，主食不要过于精细，可以适当吃些粗粮;坚持每天多饮水，两升以上，特别是每天早起喝一杯温开水，减少辛辣刺激食物;养成定时排便的习惯，排便时注意力集中，不要看报纸或者玩手机;药物方面，可以用一些肠道益生菌调节肠道微环境，也可以用一些肠动力药物或是缓泻剂(如乳果糖。你说的益生菌都解决不了根本问题的。