如果平时月经周期一直规律，排卵日是在下次月经来潮前的第14天左右。那么排卵日就是在19号、20号这几天，一般在排卵日的前5天和排卵日的后5天内同房，比较容易怀孕，除去这几天以后，就是安全期了。但是安全期有时候也不安全，因此最好采用其他的有效的避孕方式来避孕，比如说带避孕套，或者是女性上宫内节育环等。