3个月宝宝补钙一般可以选择补充液体钙或者是颗粒，也可以给孩子适当的补充一些鱼肝油，都能够起到促进钙质吸收的作用，并且还要注意多晒太阳，补钙能够起到预防孩子缺钙的作用，并且也能够预防小儿佝偻病的发生，一般可以在宝宝出生半个月左右就可以补钙。