排卵期是根据排卵日来推算。排卵日和平时的月经周期有关系。如果月经周期规律30天，排卵日就是在下次来月经前十四天时间，由于精子在体内可以存活两天左右。卵子可以存活两三天，在排卵日前三天后四天都是容易受孕的时间。按照周期30天来计算，末次月经是31日，排卵日是在17日左右，在12-21日都是容易受孕的时间，也就是排卵期。如果月经周期不规律，排卵时间会随着月经周期改变而表现出改变。