30岁长痘痘也是正常现象，平常心对待就可以了。有很多原因会造成痘痘，可能是：一、内分泌失调；二、上火，吃了太多辛辣油腻刺激的食物；三、工作和生活等压力大而不能缓解；四、空气污染。治法需找出病因，对症治疗，不然即便是用激光等医美手段祛除了痘印，也可采用谷氨酸换肤，激光点阵等有效方法祛除痘印，效果好，见效快。