28岁时，血压的正常范围是90-139mmhg之间的高压和60-89mmhg之间的低压。如果血压大于或等于140/90mmHg，就可以诊断为高血压。血压低于90/60mmhg，属于低血压范围。测量血压时，尽量在安静的状态下测量，情绪紧张、焦虑、睡眠不良、运动等因素都会造成血压水平的波动。