对于1度的半月板损伤，主要是表现出了半月板内部片状的高信号区。但是这种高信号区涉及的范围，小于半月板断裂的二分之一，只是表现出了局部的水肿情况，而没有表现出半月板撕裂或者是断裂的情况。因此说这种情况一般经过膝关节部位制动两周，并且平时多注意保暖，防止受凉。两周内防止下肢的负重和反复的屈伸活动关节，并且应用活血化瘀药物治疗。一般两周左右，1度损伤的半月板就会逐渐的恢复，两周以后就可以逐渐的下地活动。但是，一个月内一定要防止跑跳蹲起的活动，避免造成损伤的加重，因此说1度半月板损伤以后，一般要休息一个月才能够完全的恢复，但是两周以后就可以逐渐的下地活动。