16岁戒掉手淫恢复的时间是要根据自己的生活状态来决定，你正在处于青春期要多锻炼身体，转移自己的注意力，慢慢一个月左右的时间，身体就能够恢复正常，如果还没有恢复，应当是要到医院进行详细的检查，经过医生配合药物来进行治疗呢。