从你的描述中考虑这种情况首先需要检查手掌腕部的骨龄片看看骨垢线有没有闭合，如果骨垢线闭合就不会继续长高的。如果没有闭合有继续长高的可能，需要注意保证足够的睡眠，多进食高蛋白食物，保证每天500ml牛奶，多运动，主要是各种打球，跑步，游泳等可以刺激生长激素分泌利于身高增长。