14女生月经量少主要是因为体内的雌激素分泌并不稳定导致的，而压力太大、不适应周围环境、受到刺激等都是导致内分泌紊乱的原因，还有一种情况，就是如果女生身材肥胖、营养不良也会导致月经量少。14岁的孩子的学业比较繁重，孩子不要给自己太大的压力，饮食上还要多补充营养，提高身体的抵抗力，有时间多锻炼身体，多身体也有好处，此外，女生个人也要注意好卫生情况，要勤换洗内裤，经常洗澡。