鼻炎患者平时要注意锻炼申通，多参加一些体育锻炼，增加自身的抵抗力，早上起床用冷水来洗脸，可以增强鼻腔粘膜的抗病能力，注意天气变化，及时增减衣物避免感冒。不要用手大力挖鼻孔，也建议不要动不动就用滴鼻剂，用的多了会导致血管的收缩。