从您的描述来看是属于慢性鼻窦炎，病程久，不易根治。建议您可以试下盐水洗鼻法，主要是将盐稀释在水中，然后再轻轻地吸入到鼻腔内，可以清理鼻腔的分泌物，缓解鼻塞的症状，这种办法很有效，需要每天坚持才能看出效果。平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥。