如果你的鼻炎常留鼻涕的话，不要习惯性的往回吸，最好是用纸擦掉，因为鼻涕倒流到咽部，可能会导致炎症蔓延，所以一定要注意鼻腔卫生，建议你每天使用洗鼻器清洗鼻腔，最好使用生理盐水来清洗。还可以根据医生建议服用一些消炎药，起到控制炎症的目的。