你好，这个头疼打鼾容易的情况，考虑可能是因为着凉感冒导致的鼻炎情况。您可以使用鼻炎灵来治疗的，但是要注意减少感冒着凉的状况，要避免辛辣刺激性的食物，多注意喝水，平时注意增强体质。要注意避免过度吹空调风扇，多补充一些新鲜的水果，蔬菜。