建议您需要保持鼻腔部位的卫生，注意做好自身的保暖措施，可以使用毛巾对鼻部进行热敷，或是可以使用生理盐水对鼻腔部位进行冲洗，这样可以促进鼻炎情况的恢复。您也可以遵医嘱使用消炎类的药物进行治疗，或是使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂进行治疗，也可以使用糖皮质激素类的药物进行治疗，加快病情的恢复。近期避免抓挠鼻腔，保持自身饮食的清淡，避免进食刺激性的食物。