你好，你所说的各种疼痛情况都是因为体质引起的，所以首先就要注意增强体质，可以服用玉屏风颗粒。平时一定要注意生活规律，保持充足的睡眠，良好的情绪，避免压力过大，在饮食上也要清淡，避免辛辣刺激食物，避免长时间饮食不当导致这个牙疼情况，注意多喝水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜。疼痛严重，可以服用布洛芬。