一、首先镇静，立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧后压迫止血。二、头向前倾，面向下张口呼吸，或躺下头垫高。决不要将头昂起，这样会使血咽下肚去，太多了吐出来，反会误为呕血。三、用冷水浸湿毛巾敷在鼻根部，使血管遇冷收缩止血。四、用消毒棉花、纱布或卫生纸堵塞出血部位，压迫破裂血管止血。如堵塞后出血仍然不止，或血经咽从嘴里出来，应该立即去医院鼻科急诊，不可怠慢。