问题分析：你好，高血压是一种常见病，可以加重心脏和肾脏负担，使心脑血管动脉硬化发病率升高，需要积极治疗，预防并发症意见建议：这种情况，首先要低盐，低脂肪饮食，多运动，控制体重，不要饮酒，在此基础上用转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂口服，保持血压的正常，没有绝对不能吃的东西