又有高血压又有高血脂的患者饮食上主要是以清淡为主，还要注意低盐低脂饮食，可以吃点木耳，大蒜和苦瓜之类，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，禁烟、限制饮酒，适当运动，建议平时还要适当的进行体育锻炼，减轻体质也是非常重要的，必要的话还最好在医生的指导下进行降压药的服用。