第一，高血压患者应当低盐饮食，盐的摄入量最好每日不超过五克，合并有糖尿病、高血脂的患者还应当按糖尿病和高血脂的要求控制饮食。第二，控制体重，适当运动。第三，戒烟限酒。第四，心态平衡，规律生活。建议你在专科医生的指导下，根据自身的情况制定相应的治疗方案按时服药，一般情况下都能控制在目标范围之内。