问题分析：您好，如果有高血压，建议低盐、低脂肪饮食。一定要禁烟酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。意见建议：平时不要吃动物油、生猪油、牛、猪的五花肉、排骨肉等，要注意多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。另外，还要适当的多做运动，增强体质。祝健康