问题分析：你好，高血压是终身用药的疾病。部分年龄的。如果血压在160-140/100-90mmHg之间属于1级，这种情况可以通过运动，低盐饮食。肥胖者减肥来达到降压的目的。运动主要是做太极拳、慢跑、骑车等。意见建议：2级以上的高血压就必须用药治疗了。平时要注意劳逸结合，避免情绪激动及劳累，避免熬夜休息不好等。