高血压在服药一年之后血压正常，此时患者需要在医生的指导下继续使用降压药物治疗，避免自行停药。如果出现突然停药的现象，则可能会引起血压的波动较大，从而会导致心脑血管疾病的出现。您平时需要注意饮食的调整，避免吃高脂肪高盐的食物，同时需要避免烟酒的摄入，注意体重的控制，避免肥胖，进行适当的运动锻炼。平时需要避免情绪的稳定，避免心情的波动起伏大。