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高血压如何控制

一般没有单独控制低压的药物,病人的药物也可以,同时需要饮食运动控制。(1)限制盐量:每日应小于5克(2小勺),少食盐腌制品。控制饮食量,不宜过饱,每餐八分饱为宜(2)少吃高脂食物、肥肉、动物内脏、油炸食品、粗细粮搭配,多食低糖类的蔬菜与瓜果等。(3)戒烟,限酒,少饮浓茶。(5)心理平衡,防止精神紧张,生活规律,坚持适量运动,保证充足睡眠。硝苯地平缓释片一般一次,效果不佳再加另一类降压药。

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