问题分析：你好，这个一旦确定了高血压，食物这个只是辅助的作用的，单纯靠食物是很难维持正常的血压的，首先是需要意识到这个问题意见建议：可以选择吃些正规的药物如硝苯地平缓释片等控制血压，饮食多吃些芹菜，菊花茶，黑木耳及普洱茶等有一定的辅助降压作用的