指导意见：你好，如果没有明显不适，应该以水银柱血压计为准测量安静状态下，平卧状态下，走动日常活动后的血压值，测量时间段应该选择早8-10点，晚6-8点，早晚高峰时间段。进行对比，看看是否血压增高是因为运动还是医源性高血压。