骨质疏松的患者可以运动，但是运动过程中需要注意，不要剧烈的运动，可以选择散步、快走、瑜伽和慢跑、慢跑能有效的刺激骨骼，一定程度上可以预防骨质疏松，或者预防骨质疏松，但是需要避免意外的扭伤、磕伤、碰伤，所以运动的时候需要避免过度运动，可以循序渐进，逐渐的增加运动量。也可以选择太极，但是不要选择很剧烈的运动，会加重病情，容易导致骨质疏松病情变严重。