我们饮食治疗骨质疏松常说的就是含钙比较高的多食物，多吃一些这样的食物有助于我们的一些钙的摄入，但是我们老百姓容易存在一种误区，就是骨头当中的含的钙的比较多，其实骨头汤中含有的脂肪含量比较多，这是一个误区，所以我们在吃的时候应该多吃一些这个蔬菜类的一些食物，因为含有一些维生素D，再一个就是还有一些比如说虾皮等等这些食物，还有一些豆制品，还有一些蛋类，这些是含钙比较高的一些食物，可以多摄取一点。