指导意见：您的情况现在主要是推荐保守治疗。不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。局部可以理疗按摩治疗。外用贴膏口服中药治疗。疼痛严重口服止痛药治疗。尽量减少刺激。不要过度负重。慢慢适应性活动。
2026年09月28日
指导意见：您的情况现在主要是推荐保守治疗。不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。局部可以理疗按摩治疗。外用贴膏口服中药治疗。疼痛严重口服止痛药治疗。尽量减少刺激。不要过度负重。慢慢适应性活动。
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