问题分析：你好，你可能是椎间盘突出导致 ，可采用短波、超短波疗法，改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应，减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛意见建议：建议你注意多休息，可以在局部进行热敷按摩等，少吃刺激性食物，饮食清淡卫生，要注意避免过度活动和慢性损伤。